בלוג

נערים מעוררי השראה

יש ימים שאני מעדיפה לצאת להליכה ברחובות הסמוכים לביתי, לנשום אויר צח של אחרי הגשם. ברחוב הראשי, פגשתי קבוצה של נערים מתעמלים בשיא כוחם על מכשירי כושר המשמשים את התושבים. סיפרתי להם שאני מאמנת לילדים ונוער, ורובם מעדיפים להיצמד למחשב או לטלפון ומסרבים בנימוס להצעתי להתחיל לעשות קצת כושר בשעות הפנאי. אני מתעניינת ושואלת: "…
עוד

מה עושים כשילד משתמש במילה שאנחנו לא מבינים?

מי מכיר את סקווידויד? אני לא! מה עושים כשילד משתמש במילה שאנחנו לא מבינים? שואלים אותו מה זה? או פותחים את ויקיפדיה. עשיתי את שניהם. סקווידויד הוא דמות מסידרת הטלוויזיה בוב ספוג , הוא תמנון שחושב את עצמו. שאלתי: ״ מה עושה מי שחושב את עצמו?״ וזאת התשובה: הוא כל הזמן אומר תראו כמה אני…
עוד

התמודדות עם כעסים- איך אפשר להפחיד את מידת הכעס?

עליך לצייר דיאגרמה של כעסים. לרשום את שמות בני המשפחה והחברים. ( כל עמודה יהיה אדם אחר) לתת לכל אחד צבע אחר: כחול לאבא, כתום לאמא, אפור לחבר- לדוגמה מה גובה הכעס שלי היום? לצבוע 0-6 עד כמה אני מרגיש כועס בסולם הכעס? מה צבע הכעס שמתאים לי היום? שחור/ אדום/ כתום.... באיזה מקום בגוף…
עוד

מה מדיטציה יכולה לחולל?

יש לנו מורים מצויינים, הם הילדים שלנו. רק להקשיב. מרגישה מאושרת שנבחרתי להראות לילדים כמה הם טובים. מתאמנת שסיימה תהליך אימון עברה שינוי. במדיטציה שבה התחברה לכוחות הפנימיים שלה היא שיתפה אותי במחשבותיה: (ציטוט מדוייק ) ״ מה שעלה לי במדיטציה זה שאני צריכה להיות שלמה עם עצמי, זאת אומרת שאני צריכה להאמין בי לחשוב…
עוד