חג הביכורים – חג להתחדשות והתרגשות

ברוכים הקוראים,
חג השבועות הגיע, והנה הבאתי ביכורים.
כל מי שמכיר אותי,
יודע "איזו בחורה משימתית ותקתקנית בת-שבע"!
אז זהו, שלא רק לתקתק, אפשר גם ליהנות!!!

ראשית אשתף אתכם בחוויה עכשווית:
כולנו יודעים שלשנות הרגלים, קשה...
זה עתה חזרתי משיעור יוגה,
הנאה ראשונית לסמן v, הייתי/עשיתי...
והנה עלתה במוחי המחשבה: "ומה עם ההנאה?"
ולאחר מכן "קפצה" מחשבה/שאלה: "ממה אני נהנית?"
התשובות למחשבות והשאלות: מהדרך והתוצאה!
ומה יותר חשוב, הדרך או התוצאה?
והתשובה: גם וגם, הדרך קודמת לתוצאה.
קודם נהנה מהדרך ואחר-כך מהתוצאה.
קרוב לוודאי, כשנעשה משהו שאנחנו נהנים ממנו
נוכל ליהנות גם מהתוצאה,
וכשהתוצאה טובה ומהנה, היא תדרבן אותנו ליהנות מהדרך.
מכירים את העידוד?
"אל תסתכלו על אחרים!
תהיו בקשר עם עצמכם, תתמקדו בעצמכם".
אם אסתכל על אחרים, מצבי ישתפר או יורע?

נחזור לשיעור היוגה?
אמרתי לעצמי,
בת שבע, תקשיבי לעצמך,
תקשיבי לגוף שלך, הוא יתן לך סימנים.
שנה שלמה אני בודקת את ההתקדמות,
גם ביוגה וגם בחיים שלי.
נכון, זה לא קרה ביום אחד!
אבל החלטתי לוותר על ההשוואה לאחרים.

בדיוק כמו שלמדתי על עצמי לאורך זמן,
לימדתי את המתאמנים שלי
ליהנות מהדרך האישית שלהם,
לעשות השוואה רק לעצמם ובעצמם,
להסתכל על נקודת ההתחלה שלהם,
ולראות את התוצאות בסוף הדרך,
תוך כדי הדרך וכל התהליך כמכלול.

באימונים עם בני הנוער המקסימים,
אנחנו ביחד משלבים תרגילים מהיוגה,
מדיטציות ובעיקר פיתוח הקשבה.
הקשבה לקולות, לגוף ובעיקר ללב.

כמו שנאמר,
למדתי והתאמנתי להקשיב לעצמי.
החלטתי לקחת הפסקה
והתפניתי לכתיבת חומרים חדשים,
להשתתף בתוכניות חדשות.
חג השבועות הגיע, והנה הבאתי ביכורים.
פרי גני השנה:
• אתר חדש
• מאמרים וסרטונים ובהם שלל כלים
• תכנית רדיו משלי http://radio-net.co.il

הכול על הורים וילדים, שאלות וייעוצים.
הפרי נמצא בתהליך גדילה,
משקה ומשיקה את האתר החדש.

אתם מוזמנים לשלוח אלי שאלות,
ותפקידי, להתייחס ולענות.

מוזמנים לפנות אליי באמצעות דף יצירת קשר!

מאחלת לכם להנות מהדרך,
להקשיב לעצמכם, ולראות את ההתקדמות האישית שלכם.
חג שמח, בשורות טובות לכולנו, אמן!
בת-שבע טל

תגובות

אין עדיין תגובות.

השאר תגובה