איך תתמודדו עם חרם

״אף פעם לא אוכל לסמוך על מישהו. כל כך הרבה שנים פגעו בי.״
חרם הוא תופעה שמוכרת כבר שנים רבות,אבל נחשפנו אליה במלוא העוצמה בעקבות הסרטון של אופק ראשון.
אופק תלמידה בכיתה ח׳ שעברה חרם במשך 6 שנים ולמדה בבית ספר יסודי בראשון לציון.
החרם שלה כלל אלימות מילולית וגם אלימות פיזית.
מאות אלפי תגובות גרר הסרטון שצולם בקליניקה שלי.
קשה להשלים עם מצב כזה, ולכן כל ילד שיתף במקרה האישי שלו וכיצד החרם השפיע עליו. האימון בנפגעי חרם מבוסס בעיקר על חיזוק הבטחון העצמי, מתן כלים לאסרטיביות, ללמד ילדים כיצד לענות כשפוגעים בך, לדווח לאדם מבוגר שסומכים עליו, הורים או מורים או יועצת בית ספר.
יש כאלה שיגידו, החרם היה, עבר ונגמר, אבל זה נמצא בתת המודע והולך עם הילד לשנים רבות אחרי. הילדים משדרים לחברים לעיתים בלי להיות מודעים לכך, שהם קורבן ולא פתוחים להכיר חברים חדשים. האימון מזמן דרך הסתכלות שונה על התופעה. תראו את הכישלון שלכם שהיה מנת חלקכם בעבר ותהפכו אותו להצלחה. ברגע שילד יעז לעשות פעם אחת משהו אחר, לענות לחברה ולהגיד לה: ״ אל תדברי אלי ככה! את בעצמך כזאת... ותהייה גם כוונה בטון הדיבור, הדבר יפסק. לגבי החרם המסוים שנעשה על אופק אתייחס במאמרים נוספים. בנתיים החליטו לעשות את תרגיל אימון פעם ביום , במשך ששה שבועות.
תזכירו לעצמכם להעריך את עצמכם, מצאו בכם את כל הדברים הטובים ורשמו אותם.
קחו דף ורשמו את כל התכונות הטובות שיש בכם ולמה כדאי להיות חברים שלכם. זה מחזק את הערך העצמי. אפשר לעשות שינוי, זה בידיים שלכם!
בת-שבע טל, מנהלת מרכז לאימון וייעוץ.
זינוק לחיים- הדרך שלך להצליח!
052-4826705